Queridos amigos,
gostaria de compartilhar com vocês o vídeo postado no youtube do encontro sobre a arte de amar de domingo ‘Você é uma maravilha estupenda!.
Assim, quem quiser, mesmo que não tenha tido a oportunidade de participar da transmissão ao vivo, pode ouvi-la de forma diferida (a minha partilha começa no minuto 30).
Você também encontrará abaixo a folha dos exercícios de aprofundamento com o resumo dos Pontos do vídeo, as perguntas e os compromissos a serem trabalhados durante o mês.
Obrigado a todos vocês pela proximidade e pela tão grande participação no evento ao vivo e nos grupos de aprofundamento online.
Um abraço
Convido vocês a se inscrever para o próximo encontro ou a fazer assinatura para poder acompanhar todo o percurso com costância!
RESUMO DE PONTOS
CONHEÇA A SI MESMO
O segredo da felicidade é o Amor.
A necessidade fundamental de cada pessoa é amar e ser amado: somente se aprendermos a arte de amar podemos nos sentir verdadeiramente realizados.
As muitas feridas que recebemos muitas vezes levam o nosso coração a fechar-se para se defender. Portanto, é importante aprender a identificar e curar as feridas condicionantes para redescobrir a alegria de amar plenamente
Estamos tão empenhados em responder às expectativas dos outros, às pressões da sociedade, à necessidade de nos sentirmos aceitos e amados, que nos perdemos atrás de mil máscaras e esquecemos quem realmente somos.
Para viver nossa vida com plenitude, precisamos conhecer as nossas necessidades mais profundas, as nossas fraquezas, as fragilidades, as atitudes disfuncionais, os nossos pontos fortes, os nossos sonhos, os grandes objetivos que queremos alcançar.
Em nosso espírito há imensos potenciais que podem abrir Novos Horizontes de paz, alegria, amor.
Queremos descobrir a centelha que está em nós, a maravilha estupenda que somos para fazê-la brilhar em toda a sua beleza.
Para alcançar os objetivos:
- Comprometimento.
- Deixar-nos colocar em crise
- Treinamento
- Perseverança. Substituir hábitos disfuncionais por novos hábitos saudáveis.
- Confronto.
- Identificar os objetivos a serem alcançados e verificar os objetivos alcançados.
FORTALEÇA A TUA AUTOESTIMA
Queremos nos deixar alcançar por uma notícia fundamental: Você é uma maravilha estupenda!
Se é verdade que o Artista dos artistas nos criou, certamente há algo maravilhoso em nós para ser descoberto, mesmo que nos sintamos presos em julgamentos, preconceitos, rótulos.
Se queremos aprender a amar os outros devemos aprender a amar a nós mesmos, saber olhar-nos com verdade e acolher as nossas fragilidades, pobrezas, fraquezas, para descobrir também os nossos talentos, os nossos pontos de força.
Alguns sintomas:
Medo de não estar à altura.
Ansiedade de prestação, insegurança subjacente
Falsa humildade.
Esconder-se no canto para não correr riscos.
Atrevimento.
Sentir sempre à necessidade de provar o seu valor.
Suscetibilidade.
Ser ferido por qualquer coisinha.
Necessidade excessiva de aprovação.
Ser condicionado pelo medo do que os outros possam pensar, dizer
Necessidade de criticar tudo e todos.
Inveja.
Incapacidade de se alegrar com os sucessos dos outros.
Vitimismo.
Se tiver algo de errado é sempre culpa do outros.
Autostima saudável
Pessoa solar, alegre, entusiasmada, encara os desafios como uma nova oportunidade de crescimento, ama o trabalho em equipe, expressa sua estima, é coerente.
A Espiritualidade é uma grande ajuda:
Você está desanimado. Tudo é possível para Deus
Você se sente fraco. Você sabe que pode contar com a força do Espírito Santo.
Você sente raiva. Experimente que Deus lhe doa paz.
Você sente o coração bloqueado pelo rancor. Experimente o balsamo do perdão.
Passos fundamentais para recuperar uma autoestima saudável:
Indentificar os sintomas.
Reconciliar-se com nossas fragilidades, limitações, fraquezas.
Descubrir os talentos, os pontos de força, as potencialidades
A oração permite-nos deixar-nos alcançar por Aquele que nos ama infinitamente também com todas as nossas pobrezas.
Permanecei no meu Amor Eu vos disse isto para que a minha alegria esteja em vocês e a vossa alegria seja plena(João 15:9-12)
Foi você que me teceste no ventre de minha mãe. Eu te dou graças: fizeste de mim uma maravilha estupenda;tuas obras são maravilhosas (Sal 139,13-14).
Amarás ao teu próximo como a ti mesmo (Mt 22:39).
És digno de estima e eu te amo (Is 43,4).
Quem nos separará do amor de Cristo? A tribulação, ou a angústia, ou a perseguição? (Rm 8:35).
- Você experimenta aquela alegria plena que é fruto do amor verdadeiro?
- O que significa para você amar?
- Na Tua opinião, quais são os principais obstáculos/armadilhas que te impedem de viver sempre no Amor?
- Quais são as tuas principais feridas?
- O que você fez para curá-las?
- O que é o teu espírito?
- Você se conhece profundamente? Você tem uma boa consciência de quem você é, e de quem você quer ser?
- Você tem uma estima saudável de si mesmo?
- Você se sente ok? Quanta ansiedade de prestação você sente?
- Quantas coisas você faz para obter aprovação, reconhecimento, cargos, medalhas, troféus?
- Quanto te machucam as observações dos outros?
- Com quantas pessoas você se sente bem?
- Como você reage aos desafios?
- Você tenta ficar na sua zona de conforto ou se desafia para aprender algo novo?
- Você tem confiança em suas habilidades? Quão confiante você se sente sobre si mesmo?
- Quanto tempo você perde criticando a si mesmo e aos outros?
- Quanto você se deixa influenciar pelo que os outros podem pensar sobre você?
- Você tem inveja do sucesso dos outros ou é capaz de se alegrar com eles e valorizar seus talentos?
- Você se sente vítima das situações ou tem consciência de que não é o que você vive, mas como você decide vivê-lo que faz a diferença?
- O que é que você não gosta em você? Quanto tempo você dedica para melhorar a si mesmo?
- O que você estima de você? Quais são os teus talentos e s tuas potencialidades? O que você pode fazer para que deem bons frutos?
Que compromissos concretos você pode assumir para reconciliar-se com as partes de que você não gosta de você mesmo e colocar as tuas pontencialidades para dar bons frutos?