Carissimi,
desidero condividere con voi il video caricato su youtube dell’incontro sull’arte di amare di domenica ‘Tu sei una meraviglia stupenda!’.
Così chi lo desidera, anche se non ha avuto modo di partecipare alla diretta lo può ascoltare in differita (la mia condivisione inizia al minuto 30).
Trovate qui di seguito anche la scheda degli esercizi di approfondimento con i Punti sintesi del video, le domande e gli impegni su cui lavorare durante il mese.
Grazie a tutti voi per la vicinanza e per la partecipazione così numerosa all’evento in diretta e ai gruppi di approfondimento a caldo online.
Un abbraccio
Vi invito ad iscrivervi al prossimo appuntamento oppure ad abbonarvi per poter seguire con costanza tutto il percorso!
PUNTI SINTESI
CONOSCI TE STESSO
Il segreto della felicità è L’Amore.
Il bisogno fondamentale di ogni persona è amare ed essere amata: solo se impariamo l’arte d’amare possiamo sentirci veramente realizzati.
Le tante ferite che riceviamo spesso portano il nostro cuore a chiudersi per difendersi. E’ importante allora imparare a individuare e curare le ferite condizionanti per poter riscoprire la gioia di amare in pienezza
Siamo talmente impegnati a rispondere alle aspettative degli altri, alle pressioni della società, al bisogno di sentirci accettati, amati che ci perdiamo dietro a mille maschere e dimentichiamo chi siamo realmente.
Per vivere la nostra vita in pienezza abbiamo bisogno di conoscere i nostri bisogni più profondi, le nostre debolezze, fragilità, atteggiamenti disfunzionali, i nostri punti di forza, i nostri sogni, le grandi mete che desideriamo raggiungere.
Nel nostro spirito ci sono delle immense potenzialità che possono dischiuderci Nuovi Orizzonti di pace, gioia, amore.
Vogliamo scoprire la scintilla che è in noi, la meraviglia stupenda che siamo per farla risplendere in tutta la Sua bellezza
Per raggiungere gli obiettivi:
- Impegno.
- Lasciarsi mettere in crisi
- Allenamento
- Perseveranza. Sostituire abitudini disfunzionali con nuove abitudini sane.
- Confronto.
- Individuare gli obiettivi da raggiungere e verificare obiettivi raggiunti.
RAFFORZA LA TUA AUTOSTIMA
Vogliamo lasciarci raggiungere da una notizia fondamentale: Tu sei una meraviglia stupenda!
Se è vero che L’artista degli artisti ci ha creato, non può non esserci in noi qualcosa di meraviglioso da scoprire anche se ci sentiamo imprigionati in giudizi, pregiudizi, etichette.
Se vogliamo imparare ad amare gli altri dobbiamo imparare ad amare noi stessi, saperci guardare in verità e accogliere le nostre fragilità, povertà debolezze, per scoprire anche i nostri talenti, punti di forza.
Alcuni sintomi:
Paura di non essere all’altezza.
Ansia da prestazione, insicurezza di fondo.
Falsa umiltà.
Nascondersi nell’angolino per non correre rischi.
Spavalderia.
Sentire sempre il bisogno di dimostrare di valere.
Suscettibilità.
Essere feriti da qualunque piccola cosa.
Bisogno eccessivo di approvazione.
Essere condizionati dalla paura di ciò che gli altri potranno pensare, dire.
Bisogno di criticare tutto e tutti.
Invidia.
Incapacità di gioire dei successi degli altri.
Vittimismo.
Ciò che non va è sempre colpa di qualcun altro.
Sana autostima
Persona solare, gioiosa, entusiasta, considera le sfide come una nuova opportunità di crescita, ama il lavoro di squadra, esprime la sua stima, è coerente.
La Spiritualità è un grande aiuto:
Sei scoraggiato. Tutto è possibile a Dio
Ti senti debole. Sai che puoi contare sulla forza dello Spirito Santo.
Ti senti arrabbiato. Fai esperienza che Dio ti dona pace.
Senti il cuore bloccato dal rancore. Fai esperienza del balsamo del perdono.
Passaggi fondamentali per ritrovare una sana autostima:
Individuare i sintomi.
Riconciliarci con le nostre fragilità, limiti, debolezza.
Scoprire i talenti, punti di forza, potenzialità.
La preghiera ci permette di lasciarci raggiungere da Colui che ci ama infinitamente con tutte le nostre povertà.
Rimanete nel mio Amore. Questo vi ho detto perché la mia gioia sia in voi e la vostra gioia sia piena (Gv 15,9-12)
Sei tu che mi hai tessuto nel seno di mia madre. Io ti rendo grazie: hai fatto di me una meraviglia stupenda; meravigliose sono le tue opere (Sal 139,13-14).
Amerai il prossimo tuo come te stesso (Mt 22,39).
Sei degno di stima e io ti amo (Is 43,4).
Chi ci separerà dunque dall’amore di Cristo? Forse la tribolazione, l’angoscia, la persecuzione? (Rm 8,35).
- Sperimenti quella gioia piena che è frutto dell’amore vero?
- Cosa vuole dire per te amare?
- Quali sono secondo te i principali ostacoli/trappole che ti sono di impedimento nel vivere sempre nell’Amore?
- Quali sono le tue principali ferite?
- Cosa hai fatto per curarle?
- Cosa è il tuo spirito?
- Ti conosci in profondità? Hai una buona consapevolezza di chi sei, di chi desideri essere?
- Hai una sana stima di te?
- Ti senti ok? Quanta ansia da prestazione vivi?
- Quante cose fai pur di ottenere approvazione, riconoscimenti, ruoli, medagliette, trofei?
- Quanto ti feriscono le osservazioni degli altri?
- Quante sono le persone con cui ti trovi bene?
- Come reagisci alle sfide?
- Cerchi di restare nella tua zona-confort o ti metti alla prova per imparare qualcosa di nuovo?
- Hai fiducia nelle tue capacità? Quanto ti senti sicuro/a di te?
- Quanto tempo disperdi nel criticare te stesso e gli altri?
- Quanto ti lasci condizionare da ciò che gli altri potrebbero pensare di te?
- Sei invidioso dei successi degli altri o riesci a gioire per loro e a valorizzare i loro talenti?
- Ti senti vittima delle situazioni o hai consapevolezza che non è ciò che vivi ma il come decidi di viverlo che fa la differenza?
- Cosa c’è che non ti piace di te? Quanto tempo dedichi a migliorarti?
- Cosa stimi di te? Quali sono i tuoi talenti le tue potenzialità? Cosa puoi fare per metterli a frutto
Quali impegni concreti puoi prendere per riconciliarti con le parti di te che non ti piacciono e mettere a frutto le tue potenzialità?